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《我的最后一本减肥书》[EPUB.MOBI.AZW3]
《我的最后一本减肥书》[EPUB.MOBI.AZW3] 书名:我的最后一本减肥书 作者:仰望尾迹云 格式:EPUB/MOBI/AZW3 标签:健康 运动 减肥 ISBN:9787121312311 内容简介: 本书针对社会上流行的几类常见的不科学减肥方法,分析批驳了其中的谬误,细致说明了其错误所在,为科学减脂扫清道路。本书通俗易懂,实用性强,通过具体实例,引入科学概念,将生涩的学术概念用较为通俗的语句表达出来。大多数要点都有实例说明,使读者更容易理解。本书采用深入浅出的手法给读者讲清楚能量代谢的基本概念,使得读者明白其中的道理,理论指导实践,按照书中给出的方法和步骤可以通过自我锻炼和饮食控制稳…