长安师智-太极拳如何气沉丹田16课时1.56GB
001-第一节课如何气沉丹田介绍.mp490.93MB
002-第二课气沉丹田的场地选 定.mp429.45MB
003-第三课练丹田气的身型要领.mp4120.38MB
004-第四课如何开胯.mp4127.51MB
005-第五课如何打开命门.mp4114.4MB
006-第六课丹田气息培养.mp4135.85MB
007-第七节课 气沉丹田(吸炁与呼气).mp471.14MB
008-第八节课 马步发力练 气.mp4102.07MB
009-第九节课 五行行气(以气带动肢体动作).mp472.1MB
010-第十节课 桩功练气.mp4168.19MB
011-第十一节课 气沉丹田完整版教学.mp4177.94MB
012-第十二节 课程总结.mp448.3MB
013-混元桩(福利赠送课).mp436.1MB
014-(赠送课)武当太极十三势 口令版教学上部.mp4146.43MB
015-(赠送课)武当太极十三势 口令版教学下部.mp4117.97MB
016-(赠送课)武当太极十三势 正面完整版教学.mp442.13MB